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不懂“肌断食”别乱弄 小心饿坏肌肤

发布日期:2019-10-10 12:00:44 来源:朝阳国地税

  “肌断食”不等于肌肤裸奔,人性化“肌断食”,是指除了清洁、保湿、防晒之外,不进行一切功能性保养,如美白、抗皱、去角质等,而化妆则更是彻底省略,以免堵塞毛孔,加重肌肤负担!清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。

  还有一点值得提醒的是:眼部肌肤不要进行肌断食,因为,即使你宅在家,眼睛也一直没有闲着,可能眼部肌肤的负担比上班时还重●!为什么要进行“肌断食”呢?

  第一,因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样,吃多了就会撑,肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收,毛孔变得粗大,黑头粉刺齐来,肤色也没有以前有光泽,仿佛上了一层铁锈一样,其实就是肌肤上有了一层氧化层,既阻止了护肤品养护成分的吸收,更因为老化皮脂未能及时代谢,堵塞毛孔,导致痘痘滋生,更因为接触空气氧化造成了黑头。

  第二,我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作,如果适时去旅行调整心情,回来后工作的效率也会变得更高。

  第三,“肌断食”是很好的懒人护肤法,符合现在的广大都市人的生活习惯,仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行,但是为了保持良好的形象,不得不花时间在维护面子工程上,“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理,让自己和肌肤都能得到适当的休息。

  测测你的肌肤要不要进行肌断食

  1、肌肤突然间容易发炎、过敏

  2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

  3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观

  4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品

  5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡

  6、长年使用一种保养模式

  请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座,符合的情况越多,证明你的肌肤该到“减肥”的时候了,进行“肌断食”刻不容缓。

  在遇到护肤瓶颈期时,找个周末,你就可以进行肌断食护理计划啦●!

  肌断食一周计划

  周五(夜)    进行正常地卸妆和肌肤保养程序

  周六(早) 起床以后用清水洗脸,擦上保湿乳、防晒霜

  (夜) 卸妆乳洁面,涂抹上保湿霜就寝

  周日 重复周六的护理程序

  周一 开始正常的皮肤护理、化妆

  肌断食还要注意什么

  Q1:除了肌肤要断食之外,生活上还有什么要配合的吗?

  肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。更要补足营养,水果蔬菜都是增加好气色的能量美食,边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒,每天早上喝绿茶防辐射,午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助肌肤排毒!

  Q2:“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢?

  用药妆代替日常护肤品,选质地轻薄的低防晒系数产品,防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

  Q3:“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品?

  一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用,这类产品对肌肤的刺激性小,能加强肌肤的自我修复能力。